jest dokladnie tak jak pisze squrwiell , puzian to maszynka do robienia kasy dla ksw ,i tak szybko go nie puszcza , no i jedno jest pewne , ze tanio skory nie sprzeda ))))
tak jak slawe dziwne ze kogut sie tym zajmuje aa nie firma moim zdaniem za dlugo to trwa takie badania bo mozna je bardzo szybko wykonac no ale co ci co wierza w badania to wierza aa innych sie nie przekona
Nie szkodzi. Zrobisz później razem z resztą. Podczas podawania testosteronu poziom SHGB i tak się zmniejszy. Warto zrobić sobie choć raz żeby wiedzieć w jaki sposob metabolizowany jest testosteron akurat u nas. Osoby które np mają jednocyfrowy shbg bardzo mocno i szybko przekształcają testosteron calkowity do testosteronu wolnego. Szybciej też go [...]
Mam wyniki - w załączniku Estradiol i prolaktyna spadły - jak na screenie. Dodam tylko że wziąłem pół tabletki czyli 0,25 10 dni temu. Michalek83 wiem że sugerowałeś 0,5 ale pomysł urodził się na szybko w laboratorium przed pobraniem krwi więc nie chciałem Ci już dupy zawracać. Wyszedłem z założenia że skoro z teściem startuje od minimalnych a z [...]
Ale to super w koncu Moskwa to stolica i na pewno ladna, kolega tam pracowal, byl bardzo zadowolony, w koncu to Paryz Wschodu . Myslisz, ze funduszy nie starczy, przeciez tam studenci tez chodza na silownie, szybko bedziesz wiedziala co i jak, zapusc wici po przyjezdzie o nablizszy fitness club i zasuwaj i wymowek nie szukaj.
Jasne ze mogę proszę :) to jakbym zrobił tak jak napisałem wyżej dał No 2300kcl do tego trening zostawił taki jak mam i cardio dorzucił ten trucht np 65% z siebie co drugi dzień wystarczyłoby ? Mam dosyć duże boczki szybko u mnie się nabiera tak tluszczyku. Dziękuje ze przynajmniej jedna osoba doradza :) czekam na odpowiedz
[...] potu cwiczac tylko bica?? nie chwalac sie zawsze tak cwiczylem i mialem 43 na lapie ogolnie lapa zawsze mi szybko rosla, zreszta nie chce jej teraz tak ostro katowac bo jak juz pisalem wyzej byla zlamana i dlugo nie miala duzego wysilku, ale ok chetnie zobacze co bys zmienil, mam jeszcze pytanie co do pompek jak lepiej je robic trzymajac [...]
Jutro ostatni dzień pierwszego miesiąca treningu na kółkach a strasznie bolą mnie plecy... Czuję jak mnie tak ściąga xD Myślałem, że szybko się przyzwyczaję, a tu klops xD Czego to jest powodem? Mogę tuck planche zamienić na coś innego? Nie wychodzi mi to mimo 6 mcy treningu.. Zmieniony przez - gimnastyk w dniu 2011-10-13 13:17:27
[...] jedna noga na wszystkie trzy poziomy ;lowkick,tulow,glowa po 10 kopniec na kazdy poziom i zmiana nogi.Zaczynaj zawsze od dolu,kopniecia na glowe sa bardziej meczace,wiec jak wymeczysz sie na nizszym poziomie to kopanie na glowe bedzie katorga.Jesli trenujesz na worku kombinacje rece-nogi to po zakonczeniu wlasciwego treningu zrob jedna serie [...]
[...] tylko mięśnie .Proponuję dla Ciebie taką oto rozpiskę to będzie dobre dla Ciebie na taką lekką redukcję rób 3 razy w tygodniu trening ogólnorozwojowy średniej intensywności jak nie będzie leciało odp. szybko to sobie po cwiczeniach siłowych pojezdzij z 15-20 minut na rowerku stacjonarnym choć nie sądze by była aż tyaka potrzeba skoro taki [...]
Przyznajcie sie wszyscy i to szybko, że tak naprawde to odradzacie mu dopingu, bo boicie sie, ze jak kupi legit mete z apteki to wszystkich nas tu poprzerasta. Ale na nic wasze zabiegi- chlopak nas rozszyfrowal i mimo naszego ujadania i tak sie skusi. Biada nam
z rana daj np 5 bial jajka i 1 cale jak bardzo chcesz twarog to dodaj 50g - twarog ogolnie bardzo dlugo sie wchlania a z rana potrzebujesz szybko pzyswajalnego bialeczka
Ale lisek wiązany czy inny to są tylko zabawy, a pas jest jakby przedłużeniem ręki, zamiast dotykać ręką to się po prsotu uderza pasem. Czy to jest bardzo silne uderzenie, czy tylko klepnięcie, to zależy od osób, z którymi się bawisz i moim zdaniem w tym momencie rolą trenera jest nadzorowanie tej zabawy. Wobec mnie szpaler był stosowany od wieku [...]
1. Jest jakiś sens w tym, żeby do przysiadu i wyciskania sztangi leżąc dodać jedną serię regresji w postaci powtórzeń pauzowanych? 2. W wyciskaniu sztangielek na skosie mam od dawna 4*10p stałym ciężarem - jest sens, żeby zmienić to na np. na rampę 8? 1. W celu intensyfikacji jak najbardziej, ale wtedy nie widzę sensu w tym, by wprowadzać tak [...]
[...] cyce bola, mozliwe ze od tego progesteronu, moze dorzucic nolve profilaktycznie? Wynik z 2 grudnia z estro pomizej normy i z LH, które odbiło mimo podawania HCG pokazuje jak silnie działa ujemne sprzężenie zwrotne. Jesteś kolejna osoba, której wyniki to potwierdzają. U Ciebie wszystko pięknie zaskoczyło i szybko. Ja bym pociągnął jeszcze sam [...]
Powiem szczerze, chłopak jak się nie weźmie za siebie to będzie tył równo z wzrostem. To nie jest tak, że teraz ma 60 kg przy 150 i wyrośnie chłop na 180 i nagle mu zleci waga i załóżmy będzie miał te 70 kg. Nic z tego, chłopak będzie tył i rósł jednocześnie bo wygląda na to, że jest endo i waga może mu skoczyć nawet do setki. Domyślam się, że [...]
[...] to dzieki za mile przywitanie w dziale... :) Dzisiaj mialem dzien wolny od treningu. Odpoczywalem po wczorajszych nogach tzn odpoczywalem od treningu silowego bo normalnie jak wszyscy bylem dzisiaj w pracy jutro trenuje klatke z bicepsami o 23 wszamam 250g twarogu z dzemem i ide spac.. Nocna regeneracja jest dla mnie szalenie wazna Czesc Hej!
[...] z lekkoatletycznych MŚ w Daegu przeprowadza Telewizja Polska - na antenach Jedynki, Dwójki i TVP Sport oraz w wersji interaktywnej na Sport.TVP.pl. - Uważam, że minimum, jakie zakładaliśmy sobie przed biegiem - 3.00,50, było bardzo realne. Zakładałem, że to da finał. Pierwszy miał pobiec około 46 sekund, drugi i trzeci po 45,00, a ostatni [...]
[...] z kości ich zrastaniem. Kiedyś złamałem żuchwe w 2 mscach. normalnie zrost około 6-8 tygodni u mnie pół roku, żałuje że wtedy nie przybiłem npp. Ogólnie codziennie rano jak wstaje to zastałe kości w mscu złamania nogi. jak kopne źle kogoś to lipa, bo okostna w mscu złamania nie jest jak ta przed i bardzo szybko mi puchnie stopa i robi mi się [...]
[...] go ciągało (bólu to nie sprawiało), ale nie chciałem żeby się zerwało to poszedłem. rodzicom powiedzieć najlepiej prosto z mostu ze masz z tym problem i musisz iść do urologa. Potem tylko po skierowania do rodzinnego, potem urolog (prywatnie będzie szybko) jak coś będzie nie tak to dostaniesz skierowanie do szpitala, i potem czekasz na zabieg.
KSW 16 - dyskusja
